गर्म-गुनगुना पानी पीने के फायदे (Benefits of drinking hot water)
मनुष्य के शरीर को पानी की कितनी आवश्यकता होती है ये तो आप जानते ही होंगे ही। मनुष्य बिना पानी में जिन्दा ही नहीं रह सकता है। इसलिए कहते है “पानी जिंदगानी है ” पानी मनुष्य को जिन्दा रखने के लिए सबसे आवश्यक तत्वों में से एक है। डॉक्टरों का कहना है की एक हेल्थी शरीर के लिए इंसान को रोजाना कम से कम ३ लीटर पानी जरुर पीना चाहिए।
बिना खाना खाए इंसान कई दिन तक जिन्दा रह सकता है किन्तु बगैर पानी के जिन्दा रहना नामुमकिन है। पानी पीने से शरीर में जान लौट आ जाती है, ऐसा आपने किसी प्यासे को पानी पीने के बाद देखा तो होगा ही या फिर इस स्थिति को आपने खुद भी महसूस किया होगा, यदि हमें अधिक प्यास लग जाये तो जान निकलने वाली है ऐसा महसूस होता है।
अब तो मानते है की पानी जिंदगानी है, लेकिन यदि आप सुबह सुबह अर्थात दिन की शुरुवात एक गिलाश गुनगुने पानी के साथ करते है तो आपके सेहत को अधिक फायदा होगा। गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक है, इससे मानव शरीर को कई सारे तत्व मिलते है, जिसके फायदे जानकार आपके होश उड़ जायेंगे। चलिए आगे जानते है “सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीना सेहत के लिए क्यों होता है बहुत ही फायदेमंद
सुबह-सुबह गुनगुना पानी पीने के फायदे
नियमित गर्म पानी के उपयोग से मोटापा और इनडाइजेशन जैसी कई बड़ी गंभीर बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं, इसके और भी कई सारे फायदे है, जिसके बारे आप निचे दी गई जानकारी अवश्य पढ़े। Advantages of drinking lukewarm water in the morning !
सुबह गुनगुना पानी पीने से यह होते है फायदे
1. सर्दी-जुकाम से राहत मिलती है !
2. वजन कम कर सकते है !
3. पेट की समस्या से निजात पा सकते है !
4. ब्लड सर्कुलेशन (Blood circulation) सही हो जाता है !
5. एनर्जी (Energy) बढा सकते है !
6. जोड़ो के दर्द से राहत पा सकते है !
7. गुनगुना पानी पीना बालो के लिए भी फायदेमंद है !
8. चहरे के लिए भी फायदेमंद है !
9. शरीर की अशुद्धियों से साफ करता है !
10. पीरियड्स को भी आसन बनाता है !
11. भूख बढ़ाने के लिए काफी उपयोगी है !
12. गैस की समस्या से राहत दिलाता है !
13. गले के लिए काफी फायदेमंद है !
14. बुढ़ापा रोकने में काफी सहायक है !
15. शरीर से जहरीले तत्व बाहर करता है !
16. जोड़ो के दर्द से राहत दिलाता है !
17. हमेशा जवान दिखने के कारगर !
18. दमा, हिचकी,खराश जैसी कई समस्याओ में लाभदायक !
19. डाइजेशन को सुधारे !
20. मुहांसों से राहत दिलाये !
अधिक जानकारी के लिए आज तक इन टुडे का यह लेख पढ़े : गर्म पानी पीने के यह फायदे जानकर हैरान रह जायेंगे आप !
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Note : इस वेबसाइट के सभी लेख लोगों के अनुभवों के आधार पर तथा आयुर्वेद के उपायों का परीक्षण किए गए प्रयोगों के आधार पर तैयार किए गए हैं। कृपया कोई भी उपाय प्रयोग करने से पहले किसी अच्छे आयुर्वेदिक चिकित्सक से सलाह अवश्य लें।
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