Bhukh badhaye | भूख कम होने के कारण व भूख बढ़ाने के उपाय

यह लेख एक बढ़िया स्वास्थ्य टिप्स के बारे में है। हम इस लेख में जानेंगे की भूख क्यों कम हो जाती है, भूख कैसे बढ़ाये, भूख कम होने के कारण, भूख बढ़ाने के बढ़िया और असरदार तरीके। How to increase hunger, great and effective ways to increase hunger.

भूख कम लगना एक समस्या : Lack of appetite is a problem

आजकल यह समस्या दिनों दिन बढ़ते ही जा रही है, हमें पता ही नहीं चलता की हमारी भूख कम होने लगी है। जब तक हमें पता चलता है तब तक बहुत देर हो जाती है। हम लोग भूख कम होने के बात को अनदेखा कर देते है लेकिन कुछ दिनों बाद यह कमजोरी की वजह बन जाती है।

मनुष्य के शरीर को Calcium, vitamins and proteins जैसे खनिज की बहुत ज़रूरत होती है, जो खाने के द्वारे हमारे शरीर को मिलती है। अगर भूख कम हो जाए तो हमें समझ लेना चाहिए कि कुछ ना कुछ समस्या हुई है, जिसका इलाज करना बहुत जरूरी है।

उम्र दराज मनुष्य की भूख कम हो जाती है लेकिन कुछ लोगों की युवा स्थिति में भी भूख कम हो जाती है, जो उनके शरीर के लिए कमजोरी का कारण बन जाती है, भूख कम होने का अर्थ कमजोरी है। इसीलिए इस कमजोरी का इलाज करना बहुत जरूरी है।

भूख कम होने का कारण : Due to lack of appetite

भूख बढ़ाने के लिए हमें यह जानना जरूरी है कि, हमारी भूख किस वजह से कम हुई है। भूख कम होने के कई कारण है, जिनके बारे में हम यहां पर जानने वाले है।

1. उम्रदराज मनुष्य की भूख कम हो जाती है।

2. कब्ज की बीमारी से पीड़ित होना।

3. गैस की बीमारी से पीड़ित होना।

4. अधिक तनाव होना।

5. लीवर कमजोर होना।

6. पाचन शक्ति कमजोर होना।

7. मोटापे से पीड़ित होना।

8. खान पान सही समय पर ना करना।

9. शरीर में कमजोरी होना।

10. अधिक शराब, गुटखा, धूम्रपान के कारण।

इन कारणों के वजह से भूख कम हो जाती है। लेकिन इन कारणों का इलाज किया जा सकता है।

➲ भूख बढ़ाने के घरेलु उपाय : इस लिंक पर जाये और जाने, भूख बढ़ाने घरेलु उपाय।