How to increase height | तेजी से हाइट बढ़ाने के घरेलु नुस्खे – बहुत से लड़के-लड़कियां कम उम्र से ही इस सोच में पड़ जाते हैं कि हमारी हाइट कैसे बढ़ेगी, हाइट बढ़ाने के लिए क्या करें। इसी को ध्यान में रखते हुए इस लेख में हम ‘हाइट बढ़ाने के टिप्स’ से जुड़ी जानकारी दे रहे हैं।
How to increase height | तेजी से हाइट बढ़ाने के घरेलु नुस्खे
यदि आपकी हाइट कम है और आप कुछ महीनो से हाइट बढ़ाने की दवा का सेवन कर रहे है, लेकिन आपको कुछ भी रिजल्ट नहीं मिल रहा है, तो आप उस दवा का सेवन करना बंद कर दीजिये। क्योंकि, दवाइयों का अधिक सेवन आपके शरीर को नुकसान भी पहुंचा सकता है।
दोस्तो, माना कि हमारे शरीर की लंबाई हमारे व्यक्तित्व (Personality) का एक अहम् हिस्सा है और जिनका कद लंबा होता है वह दिखने बढ़िया और आकषक लगते है। लेकिन इसके लिए कई महीनो तक हाइट बढ़ाने की दवा का सेवन करना भी अच्छी बात नहीं है।
हमने देखा है, बहुत से लड़के-लड़कियां लंबाई बढ़ाने के लिए बहुत से तरीके अपनाते है, बहुत से लड़के लड़कियां लंबाई बढ़ाने के लिए अंग्रेजी दवा (English medicine) या फिर टीवी में विज्ञापन दिखा कर बेचे जाने वाली दवा का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन यह सब दवाईया उनके लिए नुकसान दायक साबित होती हैं, साथ ही उनका पैसा भी बर्बाद हो जाता है।
हाइट बढ़ाने के लिए गलत दवाइयों का उपयोग ना करे
लंबाई (Height) बढ़ाने के लिए कोई ऐसा तरीका ना अपनाए, जो आपके पैसे बर्बाद करे और आपके शरीर को नुकसान पहुंचाए। कई बार लंबाई बढ़ाने के कुछ गलत उपायो के कारण कुछ गलत परिणाम देखने को मिलते हैं। जैसे, साइड इफेक्ट और संक्रमण (Side effects and infections) आदि।
जरूरी नहीं है कि लंबाई बढ़ाने के उपाय अपनाने से हर किसी को अच्छे परिणाम मिले, क्योंकि हर मनुष्य के शरीर की स्थिति अलग-अलग होती है, इसलिये जब भी कोई हाइट बढ़ाने का उपाय प्रयोग करना हो, तो उससे पहले उसके क्या क्या साइड इफेक्ट और इंफेक्शन हो सकते है, इसके बारे में भी जानना जरूरी है।
कहने का मलतब यह है कि, जब भी कोई उपाय आजमाना हो, तो डॉक्टर की सलाह जरूर ले, डॉक्टर को इसके बारे में एक बार पूछ ले कि, इससे साइड इफेक्ट या इंफेक्शन तो नहीं होंगे।
हाइट बढ़ाने का घरेलू उपाय (Height badhane ke tips in hindi)
हमारे शरीर की लंबाई हमारे व्यक्तित्व (Personality) का एक अहम् हिस्सा है। जिनका कद लंबा होता है वह दिखने बढ़िया और आकषक लगते है। यही वजह है कि हर कोई चाहता है उसकी लंबाई जल्दी बड़े, इसीलिए वह लंबाई बढाने के लिए तरह-तरह के उपाय आजमाते है। इसी को ध्यान में रखते हुए आज हम इस लेख में Lambai badhane ke tarike hindi me, long height tips in hindi से संबंधित जानकारी देने जा रहे रहे हैं।
लम्बाई बढ़ाने के 5 आसान उपाय (Height badhane ke upay in Hindi)
1. गाजर अधिक खाएं (Eat more carrots)
गाजर में अधिक मात्रा में खून बढ़ाने वाले एव कद बढ़ाने वाले पोषक तत्व मौजूद होते है, उन पोषक तत्वो से हमारा कद, हमारी हाइट बढ़ने में मदद मिलती है।
2. नियमित व्यायाम करे (Exercise regularly)
प्रतिदिन व्यायाम करने से नसों में रक्तसंचार बढ़ता है, दौड़ लगाना, कूदना, खेल से जुड़े रहना, किसी पाइप पर ज्यादा देर तक लटकाना, स्विमिंग करना, सायकलिंग करना, शरीर को खीचना, पैर के अंघूठो पर खड़ा होना इन तरीकों से Height बढ़ती है।
झुककर बैठना और चलना नहीं चाहिए, चलते और बैठते समय अपनी कमर को सीधा रखें, समय पर खाए, समय पर सोये, नींद पूरी कर ले। Height Height बढ़ाने के लिए Exercise से बढ़कर कोई अच्छा तरीका नहीं है, इसीलिए नियमित रूप से Exercise करे।
3. अस्वगन्दा औषधि का उपयोग करें (Use ashwagandha medicine)
अस्वगंधा एक औषधि है, इस औषधि में ऊँचाई बढ़ाने के सबसे अधिक पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह दवा हड्डीयों को बढ़ाती है, हड्डियां मजबूत करती है, शरीर में Human growth hormone बढ़ाती है।
आयुर्वेद में अस्वगंधा औषधि के बहुत सारे फायदे बताए गए हैं, जो हमारे शरीर को विकसित करने के लिए लगते हैं। यह औषधि बड़े Medical store मिल सकती है या फिर रामदेव बाबा के पतंजली स्टोर में ज़रूर मिलेगी।
4. अस्वगन्दा दवाई का सेवन (Ashwagandha drug intake)
रात को सोने से पहले गाय के एक कप दूध में २ चम्मच अस्वगंधा पाउडर मिलाये और उसे घोलकर पिए। इस प्रक्रिया को ३ महीने तक प्रतिदिन दोहराये। आपकी Height बढ़ने में मदद मिलेगी।
5. हेल्थी खाना खाएं (Eat healthy)
रोजाना खाने में हरी सब्जिया, पालक, ब्रोकोली, गोभी, कद्दू, गाजर, टमाटर, चुकदंर, फल, दाल, मूंगफली, केले, अंगूर मांस, दूध दही, अंडा, सोया बीन, मशरूम आदि सेवन करे, शरीर में कैल्सियम, प्रोटीन, विटामिन खाने के द्वारे ही मिलता है, इसीलिए हेल्थी खाना खाये और अपनी पाचनशक्ति को बढ़ाए।
Human growth hormone में वृद्धि होने के लिए शरीर में कैल्सियम, प्रोटीन, विटामिन की बहुत आवश्यकता होती है, जो सिर्फ खाने के द्वारे मिल सकते है।
6. हाइट बढ़ाने के लिए प्रोडक्ट (Height increasing product)
दोस्तों, हम में से कई लोग हाइट बढ़ाने के लिए प्रोडक्ट का भी उपयोग करते है, वह प्रोडक्ट चप्पल जूतों के साथ पहनने होते है, जिससे मनुष्य की हाइट कुछ इंच बढ़ जाती है, यदि आप वह हाइट बढ़ाने के प्रोडक्ट खरीदना चाहते है, निम्नलिखित इमेज पर क्लिक करके वह प्रोडक्ट खरीद सकते है।
 |
 |
 |
 |
7. उपरोक्त लंबाई बढ़ाने के तरीके
उपरोक्त लंबाई बढ़ाने के तरीके से आप अपनी लंबाई (Height) बढ़ा सकते हैं, लंबाई बढ़ाने के लिए अंग्रेजी दवा का उपयोग ना करे, अंग्रेजी दवा आपके शरीर को नुकसान पहुंचा सकती है।
8. अंतिम शब्द (Last word)
दोस्तों, यदि आपको Height kaise badhaye in Hindi यह लेख उपयोगी लगे, तो इस लेख को अधिक से अधिक लोगो तक साझा करें, ताकि Height की समस्या से परेशान लोगो को इस तरीको का लाभ मिल सके। इसके अलावा यदि Height की समस्या और इस लेख से जुड़ा किसी का कोई भी प्रश्न है, तो वह हमें कमेंट करके पूछ सकते है।
इन्हें भी जरूर पढ़े
1. Computer Users अपने आखों की देखभाल इस तरह करे
2. चश्मा हटाये और अपनी आँखों की रोशनी बढ़ाएं
4. बाल झड़ने और टूटने से रोकने के 10 घरेलू उपाय
Bahut achhi jankari hai. Height badhane ke bare.
Thank you, agar aap comment ke sath apna nam etc fill karte to achha hota. vaise yah article padhne ke liye Thanks
Best for me. Thanks for this help
Keep visiting.
Heightole XL capsule is also best for height gain.
Consider using herbal supplement for height gain.
इस जन्मतिथि के अनुसार जन्मराशि मकर है.
Aswaganda se bura prabhav panta hi jiyda pine se app kaih rha he hoo ki ek ya do chhimach lo iska koi Galt prabhav pads to
किसी भी चीज का सेवन लिमिट में ही किया जाना चाहिए.
क्या आप राशि जानना चाहते है?
Ashwagandha बहुत ही अच्छा होता है शरीर के लिए, उसको पीने से थकान पूरी तरह गायब हो जाता है, मैंने उपयोग किया है ऊपर बताये गए उपाय, लेकिन orignal लिया था जड़ी बूटी, उसको पीसकर गाय के दूध के साथ पीता था l
हां ये बहुत ही असरदार है.