150 साल तक जीते हैं यहा के लोग, जानें इनकी लंबी उम्र का राज

वर्तमान में हो रहे तमाम तरह के बदलाव की वजह से इंसान की जिंदगी दिन ब दिन छोटी होती जा रही है. ऐसे में यदि कोई आपसे कहे कि कुछ क्षेत्र के लोग 150 साल की उम्र तक जीते हैं तो शायद आपको इस बात पर यकीन नहीं होगा.

लेकिन यह सच है, क्योंकि अपनी प्राचीन जीवन शैली के सहारे कुछ इलाकों के लोग 150 साल तक जीते हैं. लेकिन आज की जीवनशैली जीवन की आपदा बन चुकी है, यही कारण है कि लोगों की उम्र दिन-ब-दिन कम होती जा रही है.

लोगों की उम्र दिन-ब-दिन कम होने का मुख्य कारण पर्यावरणीय प्रदूषण और मिलावटी खान-पान है. वर्तमान में आप देख रहे होंगे कि प्रदूषण की स्थिति भयावह होती जा रही है, और बाजार के हर सामान मिलावट हो रही है, खान-पान कुछ भी शुद्ध नहीं है.

दिन-ब-दिन पर्यावरण अशुद्ध होता जा रहा है, लोगों का खान-पान अशुद्ध होता जा रहा है, ऐसे में अगर यह कहा जाए कि अशुद्धता ही उम्र कम करने का कारण है, तो यह कहना गलत नहीं होगा.

150 साल की उम्र तक जीवित रहते हैं यहां के लोग

आमतौर पर मनुष्य की औसत आयु 70 से 80 वर्ष है. लेकिन इस धरती पर कुछ क्षेत्र के कुछ समुदाय के लोग ऐसे भी हैं जो 150 साल तक जीवित रहते हैं. यहां हम बात कर रहे हैं हुंजा समुदाय (Hunza Community) के उन लोगों की जो आर्यावत में पैदा हुए थे.

यह हुंजा समुदाय एक समय में भारत का ही हिस्सा हुआ करता था. अब यह पाकिस्तान के कब्जे वाले कश्मीर में गिलगित और बाल्टिस्तान की पहाड़ियों की बस्ती है, अब इस स्थान को हुंजा घाटी (Hunza Valley) भी कहा जाता है.

हुंजा घाटी पाकिस्तान के प्रसिद्ध पर्यटन स्थलों में से एक है. दुनिया भर से लोग यहां पहाड़ों की खूबसूरती देखने आते हैं. यह घाटी भारत और पाकिस्तान के बीच नियंत्रण रेखा के पास स्थित है.

हिमालय पर्वतमाला में स्थित यह हुंजा घाटी दुनिया की छत के रूप में भी प्रसिद्ध है. यह भारत के उत्तरी छोर पर स्थित है. यहीं से भारत, पाकिस्तान, चीन, अफगानिस्तान की सीमाएँ भी आपस में मिलती हैं.

इनके लंबी उम्र का राज

हुंजा घाटी में हुंजा समुदाय के लोगो की संख्या 85 हजार से अधिक है. ये लोग खुद को सिकंदर की सेना के वंशज मानते है. यह लोग शारीरिक रूप से अत्‍यंत मजबूत हैं, साथ ही बहुत मेहनती भी हैं.

यहां की महिलाएं खूबसूरती के लिए पूरी दुनिया में मशहूर हैं, यहां की महिलाएं 60-70 साल की उम्र में भी 20-25 साल की दिखाई देती हैं, और यह महिलाएं 60 से 90 साल की उम्र में माँ बन सकती हैं और पुरुष 90 साल की उम्र में भी पिता बन सकते हैं.

यहां हर कोई सुंदर, स्वस्थ और युवा होने के साथ-साथ खुश भी दिखता है. इसके पीछे बड़ा कारण यहां का रहन-सहन और संतुलित आहार है. यहां के लोग पूरी तरह से प्रकृति से कदम मिलाकर चलते हैं, यही वजह है कि यहां के लोग आज भी 150 साल तक जीवित रहते हैं.

हुंजा समुदाय के लोग सुबह पांच बजे उठते हैं, जो कहीं जाने के लिए साइकिल या वाहन का इस्तेमाल कम ही करते हैं और पैदल ज्यादा चलते हैं. ये लोग वही खाना खाते हैं जो खुद उगाते हैं.

ये लोग आमतौर पर जौ, बाजरा, कुट्टू और गेहूं का आटा खाते हैं, जो इन्हें लंबे समय तक शारीरिक तौर पर मजबूत बनाए रखता है. इसके अलावा ये लोग खुबानी व धूप में सुखाएं अखरोट खूब सेवन करते हैं.

हुंजा इलाका पहाड़ के उपरी हिस्से पर बसा होने के कारण यह पूरी तरह से प्रदुषण रहित है. यहां दूध, फल, मख्खन सब चीजे शुद्ध मिलती है. इस समुदाय में खेत में कीटनाशक स्प्रे करना बैन है.

कहा जाता है कि यहाँ के लोग प्रदुषण रहित इलाके में रहते है, रोज 19 किलोमीटर पैदल चलते है, दिन में 2 बार खाना खाते है, 12 महीनो में 12 तरह का खाना खाते है, ग्लेशियर (हिमनद) का पानी पीने और स्नान के लिए प्रयोग करते हैं, खानपान को लेकर वैज्ञानिक सलाह पर पूरी तरह से विश्‍वास करते हैं. यहीं वजह है कि यहाँ के लोग 150 साल तक जीवित रहते हैं.

जानकारों के मुताबिक

हुंजा समुदाय के लोग अन्य लोगों की तुलना में लंबे समय तक जिंदा रहते है. यह लोग अपनी प्राचीन और नियमित जीवन शैली के सहारे 150 साल की उम्र तक जीते हैं. उन्हें शायद ही कभी अस्पताल जाने की जरूरत होती है.

नोमैडिक नाम की एक वेबसाइट के मुताबिक यहां की महिलाएं 60 से 90 साल की उम्र तक बिना किसी परेशानी के गर्भवती हो सकती हैं और स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है, वहीं पुरुष 90 साल की उम्र में भी पिता बन सकते हैं.

किताब

• द हेल्दी हुंजाज’ और ‘द लॉस्ट किंगडम ऑफ द हिमालयाज

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